E-mail cím:
Jelszó:
Regisztráció
Elfelejtett jelszó
Fotóalbum
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és mi rendszeresen tájékoztatjuk Önt legfrissebb aktualitásainkról, akcióinkról.
HKSzCsPSzV
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Gátizomtorna
Fogyasztói ár: 1 650 Ft
Bruttó ár: 1 400 Ft
Szerző: Kolarovszky Gyöngyi 
Kiadó: LPI Produkciós Iroda Kft. (LPI könyvkiadó) 
Kategória: Jóga - Pilates - Wellness 
Témakör: intimtorna, szülés előtt, női torna 
Kiadás éve: 2005 
ISBN: 9638685115 
Nyelv: magyar 
Leírás
Kolarovszky Gyöngyi Gátizomtorna c. könyve a főként a keleti kultúrákban kedvelt és előszeretettel alkalmazott jóga segítségével mutatja be a szexuális energia tudatos megőrzésének és megfelelő transzformálásának lehetőségeit, miközben a nemi szerveknek a terhesség alatt szükséges megóvását is részletesen tárgyalja.
A tudatos és kifejezetten gyakorlatközpontú útmutatás, mely szintén a jóga sajátja, megtanít arra, miként figyeljünk önmagunkra a mindennapokban, hogyan éljük meg a jelen minden pillanatát, és tapasztaljuk meg a körülöttünk lüktető világot a maga valójában anélkül, hogy a jelen elől gondolatban folyamatosan a múltba vagy a jövőbe menekülnénk.

TARTALOMJEGYZÉK
Bevezető
A nőiség és a gátvédelem
   Női-férfi szerepek
   Mi a jóga?
   Mi a gátvédelem?
Anatómia
   A külső női nemiszervek
   A belső női nemiszervek és a hólyag
   A női medence izomzata
   A várandósság anatómiája
   A nemi szervek és a mell változásai
   A hormonális változások
   A belső elválasztású mirigyek működésének változásai
Várandósság
   Az étkezés
   A mozgás
   A munka
   A szülés
   A gyermekágy
Megelőzhető problémák
   Izomgyengeség okozta tünetek
   A hüvely gyengülésével járó problémák
Kellemes környezet kialakítása a gyakorlathoz
Gyakorlatok
   A rendszeres otthoni gyakorlásról
   Testgyakolatok
   Energetikai gyakorlatok
   Légzőgyakorlatok
Életmódbeli gyakorlatok
   Az ülés
   A felülés fekvő helyzetből
   A helyes vizelet- és székletürítás
Gátvédelem, szülőpozíciók
   Gátmasszírozás
Utószó
Postcards from Venice
Fogyasztói ár: 18 000 Ft
Bruttó ár: 13 000 Ft
Az első 12 hónap titkai
Fogyasztói ár: 2 950 Ft
Bruttó ár: 2 500 Ft
Meditáció a mindennapokban
Fogyasztói ár: 1 990 Ft
Bruttó ár: 1 750 Ft
Feladó neve:
Feladó e-mail címe:
Címzett neve:
Címzett e-mail címe:
Üzenet:
Az Ön kosara jelenleg üres.
Postcards from Venice
Fogyasztói ár: 18 000 Ft
Bruttó ár: 13 000 Ft
Meditáció a mindennapokban
Fogyasztói ár: 1 990 Ft
Bruttó ár: 1 750 Ft
Copyright 2005-2009 © LPI Produkciós Iroda Kft. All rights reserved